今回はたんぱく質の質に焦点をあてた”プロテインスコア”のランキングです。 エネルギー産生栄養素（三大栄養素） 糖質 脂質 たんぱく質 プロテインスコア プロテインスコアランキング スコアの注意点 たまごは最も良質なたんぱく質 たんぱく質の吸収は「半熟…