11月11日の”ととのえ日”にTTNE株式会社が、全国5,000以上のサウナ施設の中から、今行くべきサウナ上位11施設「SUNACHELIN 2020」を発表しました。 ところで11月11日が なぜ”ととのえ日”なのかというと、1が横並びに4つ整列していいるさまが”整っている”から…

スーパーコンピューター（通称：スパコン）の性能を競う最新の世界ランキング2020年11月版が発表され、理化学研究所の最新スパコン「富岳」が計算速度の性能で2期連続となる世界一および史上初となる2期連続の4冠達成となりました。 今回は2020年11月版の世…

ソニーは2020年11月12日、次世代ゲーム機「プレイステーション5（PS5）」を発売しました。 米マイクロソフトも10日に「Xbox」の新機種を発売し、7年ぶりのゲーム機大型商戦が始まりました。 今回はゲーム機（ハード）の販売台数ランキングです。 ゲーム機の…

厚生労働省によると、健康づくりのための基準として、3メッツ以上の身体活動を、1週間に23運動量行うことが勧められています（合併症が治療している病気がない場合）。 今回はメッツ（METs）のランキングです。 メッツ（METs） メッツとカロリーの違い METs…

今回はたんぱく質の質に焦点をあてた”プロテインスコア”のランキングです。 エネルギー産生栄養素（三大栄養素） 糖質 脂質 たんぱく質 プロテインスコア プロテインスコアランキング スコアの注意点 たまごは最も良質なたんぱく質 たんぱく質の吸収は「半熟…