厚生労働省によると、健康づくりのための基準として、3メッツ以上の身体活動を、1週間に23運動量行うことが勧められています（合併症が治療している病気がない場合）。 今回はメッツ（METs）のランキングです。 メッツ（METs） メッツとカロリーの違い METs…

今回はたんぱく質の質に焦点をあてた”プロテインスコア”のランキングです。 エネルギー産生栄養素（三大栄養素） 糖質 脂質 たんぱく質 プロテインスコア プロテインスコアランキング スコアの注意点 たまごは最も良質なたんぱく質 たんぱく質の吸収は「半熟…

今回は睡眠時間について調べてみました。 日本はの平均睡眠時間はOECD加盟国で最も短い 世界の睡眠時間ランキング（短い順） 最新の調査では”６時間27分”だった 日本の睡眠偏差値（都道府県別） 睡眠偏差値 TOP３ 睡眠偏差値 Worst3 睡眠時間7時間の死亡率が…

ステイホームが長期化することで心配されるのが運動不足です。精神的にも肉体的にも良くないことは明白ですが、このまま解除まで家でじっとしていると身体はどうなるのでしょうか？本当に困った問題ですね。 そこで今回は我々の身体の筋肉量とその減少につい…

在宅時間の増加で不調をきたした人も多かったのではないでしょうか。 私も今回のテレワークにより、肩こり、首コリ、不定愁訴などに多いに悩まされました。 今回は坐位時間に関するランキングです。 座っている時間（坐位時間）と死亡リスクの調査研究 平日…

今回は4月から施行される日本の受動喫煙対策と世界の喫煙率ランキングをご紹介いたします。 ～内容～ ・2020年４月より健康増進法が全面施行 ・世界の受動喫煙規制状況 ・改正健康増進法の施行スケジュール ・世界の喫煙率ランキング（男性） ・世界の喫煙率…

～内容～ ・人口あたり医師数、看護師数を検証 ・世界の人口あたり医療従事者数ランキング（Ｇ７＋2カ国） ・ 新型コロナウイルスの感染者数、死亡者数状況（3/27） ・医師の偏在が起きた原因 ・医師の偏在指標とは ・医師数の”過剰”／”不足”都道府県ランキ…

～内容～ ・新型コロナにより医療崩壊が起きたイタリア ・世界の人口あたり病床数ランキング（Ｇ7＋３カ国） ・日本の病床（病院ベッド）数は世界で突出して多い ・日本の感染症指定医療機関の状況 ・特定・第一種感染症指定医療機関 ・第二種感染症指定医療…

バイオベンチャーに世界の資金が集まる なぜ今不老長寿研究なのか そもそもバイオベンチャーとは バイオ医薬品と低分子薬の違い バイオ医薬品のメリットとデメリット 創薬のパラダイムシフト 米国では新薬の半分がベンチャー企業、日本は遅れ バイオベンチャ…

2020年の花粉飛散量は全国的に例年より少ない見込み 花粉症は今や国民病 主な花粉名と飛散時期 （関東エリア） 原因花粉ランキング 都道府県別・花粉症発症率ランキング 最も花粉症発症率が高いのは山梨県 2020年の花粉飛散量は全国的に例年より少ない見込み…

2019年6月、金融庁の公表した報告書で‟老後資金2000万円問題”として、年金問題がメディア等で大きく取り上げられたことはまだ記憶に新しいところです。果たして日本の年金支給が世界の中でどの程度の水準にあるのか、今回は年金指数のランキングです。 年金…

はじめに 前回の記事では世界の高齢化率ランキングをご紹介しました。 高齢化率の高い国ランキング、高齢者の労働力率 - Shoko-Ranking 日本の高齢化率は世界でダントツに高いという結果でしたが、平均寿命はどのくらいになっているのでしょうか？寿命の長い…

はじめに 今年10月からいよいよ消費税10％がスタートとなりましたが、世界での消費税率はどのくらいのパーセンテージが主流になっているのでしょうか？そこで今回は‟世界の消費税率”をご紹介いたします。世界において消費税が初めて導入されたのはフランスで…